Daftar 6 Penyakit Ini Bisa Diredakan dengan Rutin Makan Nanas, Simak!

2. Osteoarthritis

Peradangan adalah proses alami yang terjadi dalam tubuh untuk membantu melawan penyakit.

Baca Juga:

• Kopi Menyebabkan Gangguan Jantung, Konsumsi Harian Terlalu Banyak Bisa Memicu Risiko yang Tinggi
• Peduli Sesama, Soobin TXT Donasikan Rp 1,17 M Untuk Anak-anak Difabel
• Ketahui Gejala Serangan Jantung, Salah Satunya Mati Rasa

Namun terlalu banyak peradangan, terutama dalam waktu yang lama, dapat menyebabkan kondisi seperti osteoarthritis, peradangan kronis di sendi akibat kerusakan pada tulang rawan.

Adapun, kekuatan anti-inflamasi dari bromelain nanas dapat memberikan pereda nyeri bagi penderita osteoarthritis.

"Jika Anda memiliki sendi yang sakit karena osteoartritis, cobalah menambahkan nanas ke dalam diet Anda," saran Zumpano.

"Akan tetapi jangan berhenti minum obat atau mengubah dosis Anda tanpa berbicara dengan dokter," tambahnya.

3. Penyakit akibat radikal bebas

Satu studi tentang nanas di China menemukan bahwa buah tersebut merupakan sumber antioksidan yang bagus, khususnya fenolik, flavonoid, dan vitamin C.

"Antioksidan adalah senyawa dalam makanan yang dapat membantu melawan peradangan dan radikal bebas dalam tubuh," kata seorang ahli diet di New York City, Allison Knott.

Radikal bebas adalah molekul yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer, dan masalah mata.

Mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti nanas dapat berperan dalam melawan risiko tersebut.