Kamu Harus Tahu, Ini 10 Manfaat Anggur Hitam Bagi Kesehatan

4. Kesehatan Otak

Anggur hitam baik untuk otak karena mengandung resveratrol yang dapat membantu memperlambat penyakit Alzheimer. Bahkan menikmati anggur merah dalam jumlah sedang, yang mengandung resveratrol dapat membantu menjaga daya ingat tetap tajam. Selain itu, penelitian pada hewan tertentu, termasuk tikus yang diobati dengan resveratrol telah menunjukkan peningkatan daya ingat dan fungsi otak.

Baca Juga:

• 176 Calon Jamaah Haji Kota Langsa Jalani Pemeriksaan Kesehatan Tahap Dua
• Benarkah Suplemen Kesehatan Aman? Fakta dan Tips Memilih yang Tepat
• Disoroti Terbengkalai, Kapus Pegajahan Akui Poskesdes Tanggungjawab Desa dan Puskesmas 

5. Dapat Melawan Kanker
Anggur hitam mengandung antioksidan seperti resveratrol dan antosianin, yang memiliki potensi untuk melawan kanker. Penelitian pada hewan juga telah menunjukkan kemampuan anggur hitam dalam menghentikan pertumbuhan dan penyebaran tumor. Walaupun resveratrol menunjukkan potensi dalam melawan kanker, tetapi penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan. Penting untuk diingat bahwa kulit anggur mengandung resveratrol paling banyak, oleh karena itu, pastikan untuk memakan kulit anggur agar tetap mendapatkan manfaat maksimal.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Seperti yang sudah disampaikan bawah anggur hitam memiliki banyak antioksidan, terutama antosianin yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Antioksidan ini bahkan telah terbukti efektif melawan kanker kulit dan dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat. Anggur hitam juga berfungsi seperti tabir surya alami untuk kulit yang melindunginya dari efek berbahaya radiasi UV. Selain itu, memapu membantu melawan penuaan dini yang disebabkan oleh sinar UV.

7. Potensi Efek Anti-Diabetes
Polifenol dalam anggur hitam, termasuk resveratrol, memiliki efek anti-diabetes dengan membantu mengatur kadar gula darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa resveratrol dapat mengaktifkan protein bernama SIRT1, yang berkontribusi dalam mengurangi resistensi insulin. Studi pada hewan juga menunjukkan bahwa resveratrol dapat meningkatkan produksi insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang berpotensi membantu mengurangi komplikasi yang terkait dengan diabetes.

8. Menurunkan Berat Badan
Resveratrol dan turunannya, pterostilbene, yang ada dalam anggur hitam, telah menunjukkan efek anti-obesitas dalam penelitian laboratorium dan hewan. Keduanya memiliki dampak positif pada bakteri usus dan regulasi energi. Bubuk anggur, yang kaya akan serat dan polifenol, juga terbukti memiliki efek positif pada mikrobiota usus dan mekanisme kolesterol.

Hal ini berdampak pada pencernaan dan pemecahan makanan dengan menghasilkan senyawa kimia dan nutrisi yang bermanfaat, serta dapat membantu dalam penurunan berat badan secara alami. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitasnya dalam mengatasi obesitas pada manusia.

9. Memperkuat Tulang
Resveratrol dalam anggur hitam dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral pada tulang yang bermanfaat bagi kesehatan tulang. Namun, efek ini hanya diamati pada tikus. Maka dari itu, diperlukan lebih banyak penelitian yang melibatkan manusia.