Jarang Diketahui, Ini 13 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis bagi Kesehatan

Baca Juga:

• Manfaat Air Rebusan Kayu Manis Tuk Normalkan Gula Darah, Simak Caranya
• Kamu Harus Tahu, Ini 12 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Tak Terduga
• Ini Kue Kamir, Jajanan Khas Pemalang Yang Banyak Diburu Pemudik

Masyarakat memanfaatkan rempah ini dalam makanan bakar manis, anggur panas, dan medis. Menariknya, kayu manis merupakan salah satu bumbu rempah tertua yang pernah digunakan. Tercatat, pemakaiannya pada wilayah Mesir Kuno adalah sekitar 5000 tahun lalu. Selain itu, masyarakat juga memanfaatkan rempah ini sebagai suplemen untuk banyak masalah kesehatan. Misalnya, perut kembung, jantung, kulit, dan radang sendi.

Baca Juga :Kamu Harus Tahu, Ini 10 Manfaat Anggur Hitam Bagi Kesehatan

Namun tahukah kamu apa saja kandungan nutrisi pada Kayu Manis? Dikutip dari halodoc, ini dia kandungan nutrisi yang ada pada Kayu Manis.

Dalam satu sendok teh kayu manis berupa bubuk dengan berat berkisar 2,6 gram mengandung nutrisi sebagai berikut:

• Energi: 6.42 kilokalori.
• Karbohidrat: 2.1 gram.
• Kalsium: 26.1 miligram.
• Besi: 0.21 miligram.
• Magnesium: 1.56 miligram.
• Fosfor: 1.66 miligram.
• Kalium: 11.2 miligram.
• Vitamin A: 0.39 mikrogram

Selain itu,tanaman herbalini juga mengandung kolin, beta karoten, alfa karoten, beta cryptoxanthin, likopen, lutein, dan zeaxanthin. Terdapat juga vitamin B dan K.

Khasiat Kayu Manis untuk Apa Saja?

Kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi ketimbang cengkeh dan oregano. Beberapa manfaatnya, antara lain:

1. Menurunkan berat badan

Kandungan dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak. Dalam sebuah penelitian, tanaman herbal ini bisa meningkatkan thermogenesis (produksi panas tubuh) hingga 20 persen. Dengan kata lain, tanaman ini dapat membantu membakar lebih banyak kalori.

Selain itu, rempah-rempah dengan aroma khas ini juga bisa mengurangi nafsu makan dan membantu tubuh lebih mudah mencerna lemak dan karbohidrat. Alhasil, proses ini akan mencegah nutrisi tersimpan sebagai lemak.

2. Baik untuk pengidap diabetes

Air rebusan tanaman herbal ini juga baik untuk pengidap penyakit kencing manis. Sebab, kandungannya dapat mengurangi resistensi insulin dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Dengan begitu, kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik.

Ketika memasuki tubuh, kandungan dalam herbal ini bekerja pada sel otot yang membantu mengubah gula menjadi energi. Alhasil, kadar gula darah jadi lebih stabil.Selain itu, manfaat lain kayu manis yang berhubungan dengan masalah kesehatan ini bisa kamu ketahui lebih banyak lagi melalui artikelManfaat Kayu Manis untuk Pengidap Diabetes.