Ingat, Lima Makanan Ini Tidak Baik Jika Dimakan Saat Berbuka

Baca Juga:

• Disoroti Terbengkalai, Kapus Pegajahan Akui Poskesdes Tanggungjawab Desa dan Puskesmas 
• Poskesdes Petuaran Hilir Kecamatan Pegajahan Terbengkalai Diduga Jadi 'Sarang Hantu'
• RSU Melati Perbaungan Dinilai Baik dan Patuh Terhadap Peraturan BPJS Kesehatan

4. Minuman manis botolan

Makanan yang tidak boleh dimakan saat buka puasa selanjutnya adalah yang tinggi kandungan gula, seperti minuman manis kalengan.

Tidak bisa dimungkiri, makanan manis memang lezat dan bikin ketagihan. Padahal, makanan maupun minuman manis tak baik jika dikonsumsi setiap hari.

Makanan dan minuman tinggi gula, selain dapat menjadi sumber kenaikan berat badan, juga memicu gula darah tidak stabil. Ketika banyak makan makanan manis, gula darah akan melonjak naik secara tiba-tiba dan dengan cepat diikuti penurunan kadar gula darah. Penurunan ini bisa membuat tubuh terasa lemas dan tidak berenergi.

5. Makanan terlalu asin

Sama halnya dengan makanan manis, makanan asin juga membuat ketagihan dan memicu makan lebih banyak. Namun, terlalu banyak konsumsi makanan asin hanya akan merangsang rasa haus berlebih saat berpuasa.

Di samping itu, terlalu banyak konsumsi makanan asin juga dapat membahayakan kesehatan, yakni memicu hipertensi, mengganggu fungsi ginjal, retensi cairan, dan lainnya.

Dengan begitu, cobalah untuk mengurangi atau menghindari banyak makanan yang tidak boleh dimakan saat buka puasa seperti keripik, makanan dengan taburan bumbu instan, dan lainnya.