Overthinking Bisa Buat Tekanan Darah Jadi Tinggi

5. Nafsu makan menurun

Merasa tidak nafsu makan? Overthinking telah memengaruhi pola makan Anda. Overthinking menekan nafsu makan sehingga Anda melewatkan makan. Tubuh kekurangan nutrisi dan semakin kurus dengan cara yang tidak sehat.

6. Susah tidur

Para pemikir yang berlebihan ini umumnya susah tidur. Tubuh sudah lelah dan ingin istirahat, tetapi otak terus bekerja. Hal inilah yang membuat Anda terus terjaga dan susah tidur.

Saat tidur mulai terganggu, dampaknya bisa panjang. Kualitas dan kuantitas tidur menurun, tubuh kelelahan keesokan hari dan jadi kurang produktif. Efek buruk overthinking memang tidak main-main. Memikirkan segala sesuatunya memang baik tapi bisa berakibat negatif jika berlebihan.

Baca Juga:

• Diduga Tak Miliki Izin BPOM, Aek Lan dan Madina Murni Dilaporkan
• Tahun 2025, Dinas Kesehatan Madina Targetkan Capaian Pemberantasan TBC Capai 90%
• Mantan Plt. Bupati Labuhanbatu Ellya Rosa Siregar Mewariskan Masalah, Pengangkatan 2 Pejabat Tabrak Perpres dan Pertek BKN