2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
Foto: pixebay
Ilustrasi smoothies
Baca juga: 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
2. Smoothies apel, sawi dan lemon
Apel telah terbukti mengandung senyawa yang menunda pemecahan kolesterol jahat. Apel juga mengandung polifenol dan pektin yang bermanfaat melindungi kesehatan jantung.
Menambahkan sayuran hijau seperti bayam memberikan tubuh potasium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Untuk membuat smoothies ini Anda perlu menyiapkan:
- 2 Apel hijau ,
- 1/2 Lemon,
- 1 Genggam atau beberapa sayuran hijau favorit seperti bayam, kangkung, atau sawi.
Anda masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian haluskan. Anda minum smoothies ini secara sekaligus.
Editor
:
Tags
Berita Terkait
Tak Banyak Yang Tahu! Manfaat Buah Alpukat Baik untuk Atasi Asam Lambung
Begini Cara Keluar dari WhatsApp Group Tanpa Ketahuan
Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak
Alpukat Ternyata Bisa Bantu Atasi Asam Lambung, Ini Kandungannya
Pemko Padangsidimpuan Gelar Apel Gabungan
Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan, Lengkap Cara Konsumsinya yang Benar
Komentar