2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
Foto: pixebay
Ilustrasi smoothies
bulat.co.id -Minuman jus atau smoothies yang terbuat dari bahan buah ditambah sayuran, 100% bisa menurunkan kolesterol serta menjaga kesehatan jantung anda. Penderita kolesterol tinggi sebaiknya melakukan diet yang tepat.
Tujuannya agar kadar kolesterol jahat turun dan membantu menjaga jantung serta arteri selalu dalam kondisi baik.
Mengutip dari Every Day Health, menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi garam, menambah asupan serat, dan makan ikan beberapa kali seminggu bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu, minum smoothies buah 100% yang dibuat dengan cara dan takaran yang tepat bisa membantu menurunkan kolesterol.
Berikut 2 smoothies yang efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi dilansir dari kontan.
Editor
:
Tags
Berita Terkait
Tak Banyak Yang Tahu! Manfaat Buah Alpukat Baik untuk Atasi Asam Lambung
Begini Cara Keluar dari WhatsApp Group Tanpa Ketahuan
Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak
Alpukat Ternyata Bisa Bantu Atasi Asam Lambung, Ini Kandungannya
Pemko Padangsidimpuan Gelar Apel Gabungan
Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan, Lengkap Cara Konsumsinya yang Benar
Komentar