2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
Foto: pixebay
Ilustrasi smoothies
bulat.co.id -Minuman jus atau smoothies yang terbuat dari bahan buah ditambah sayuran, 100% bisa menurunkan kolesterol serta menjaga kesehatan jantung anda. Penderita kolesterol tinggi sebaiknya melakukan diet yang tepat.
Tujuannya agar kadar kolesterol jahat turun dan membantu menjaga jantung serta arteri selalu dalam kondisi baik.
Mengutip dari Every Day Health, menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi garam, menambah asupan serat, dan makan ikan beberapa kali seminggu bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu, minum smoothies buah 100% yang dibuat dengan cara dan takaran yang tepat bisa membantu menurunkan kolesterol.
Berikut 2 smoothies yang efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi dilansir dari kontan.
Editor
:
Tags
Berita Terkait
Petani Sayuran Keluhkan Pencemaran Pabrik Pengolahan Blended Sawit
Lahan PTP IV Simalungun Dijadikan Lokasi Transaksi Narkoba, Polres Simalungun Sita 20,28 Gram Sabu
Pelepas Dahaga saat Cuaca Terik, Ayo Buat Resep Menu Es Lidah Buaya
PT. SOELOENG LAOET Galakkan Program Budidaya Kelapa Sawit
Harga CPO Berfluktuasi, Yang Penting Petani Sawit Masih Untung
Pemprov Sumut Dukung Hilirisasi Investasi Strategis Sektor Industri Kelapa Sawit
Komentar