Mari Mengenal Diet Sirtfood
Istimewa
Ilustrasi
3. Manfaat Diet Sirtfood
Ternyata belum banyak penelitian yang mendukung makanan sirtuin untuk menurunkan berat badan. Namun beberapa ahli setuju kalau makanan yang dianjurkan untuk diet ini terbilang sehat. Ahli diet Gans mengatakan, "Saya tidak bisa mengatakan hal negatif tentang makanan yang mereka rekomendasikan."
"Misalnya, kamu bisa makan malam salmon dan brokoli dengan anggur merah atau sepotong kecil dark chocolate untuk pencuci mulut," tambah Gans, seperti dikutip dari Okezone, Jumat (25/11/2022).
Meskipun bukan diet yang berfokus pada vegetarian, diet ini berfokus pada makanan nabati. Sebuah meta-analisis dari 13 studi yang mencakup lebih dari 400.000 orang menganalisis efek pola makan nabati dan menemukan bahwa orang yang lebih mematuhi pola makan nabati memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung 8 persen lebih rendah dan 10 persen lebih rendah.
4. Potensi Risiko Diet Sirtfood
Gans mengkhawatirkan asupan energi yang dilakukan pada fase pertama dalam program diet sirtfood ini. Karena asupannya hanya 1.000 kcal per hari.
Gans merasa kalau energi itu terlalu sedikit untuk orang dewasa. Hal ini bisa memicu rasa lelah, suasana hati memburuk, dan lapar.
Editor
:
Tags
Berita Terkait
Ikuti Cara Diet Ini, Artis Marshanda Berhasil Turun Berat Badan 21 Kg
Begini Cara Keluar dari WhatsApp Group Tanpa Ketahuan
Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak
Kompolnas Lakukan Pengawasan Pengaman Pemilu Serentak di Wilayah Polda Kalsel
Tragis, Rosmalina Pasaribu Baru Lulus Bidan P3K, Tewas Kecelakaan di Tol Medan-Tebingtinggi Bareng Suami, Anak, dan Mertua
Sebulan, Polda Sumut Ringkus 1.467 Tersangka Narkoba dan Ratusan Kilo Narkotika
Komentar