Ini 2 Menu Buka Puasa Ramadhan yang Dianjurkan Nabi Muhammad SAW

Ada hadis yang menjelaskan anjuran Nabi Muhammad SAW terkait menu berbuka puasa. Berikut ini hadisnya seperti dikutip situs resmi Nahdlatul Ulama (NU).

إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور

Baca Juga:

• Seorang Ibu dan 2 Anaknya Gelar Aksi Bungkam Soal Tunggakan Kasus, Jadi 'PR' Kapolres Tebingtinggi 
• Rektor Wisuda 417 Sarjana UM-Tapsel
• Jaksa eksekusi mantan Sekretaris Daerah Labuhanbatu atas kasus korupsi sebesar Rp1,3 miliar

Artinya: Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci. (HR At-Tirmidzi).

Hadis tersebut menjelaskan ada dua menu buka puasa yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, yaitu kurma dan air putih. Dalam Mir'atul Mafatih, Al-Mubarakfuri menjelaskan kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka.

Kurma termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata, setelah puasa seharian.

Demikian pula dengan air putih. Air putih suci dan bersih, dan sangat baik dikonsumsi sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.

Penjelasan Al-Mubarakfuri juga sejalan dengan penelitian kesehatan modern. Setelah diteliti, zat yang paling dibutuhkan tubuh pada saat puasa ialah glukosa.

Salah satu makanan yang mengandung zat ini adalah kurma. Makanya, kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka.

Bila tidak ada kurma, konsumsi makanan lain yang juga mengandung glukosa. Atau cukup diawali dengan minum segelas air.