9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Banyak yang Belum Tahu

bulat.co.id - MEDAN | Tidak sedikit orang yang belum menyadari manfaatdaunpepaya untuk kesehatan tubuh.

Di balik rasanya yang pahit, daunpepaya menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga:

• Disoroti Terbengkalai, Kapus Pegajahan Akui Poskesdes Tanggungjawab Desa dan Puskesmas 
• Poskesdes Petuaran Hilir Kecamatan Pegajahan Terbengkalai Diduga Jadi 'Sarang Hantu'
• Antisipasi Bencana Gempa Bumi, Rutan Pemalang Gelar Simulasi Penyelamatan 

Kandungan Daun Pepaya

Daun pepaya menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan.

Manfaat daunpepaya dapat diperoleh dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Pasalnya, dalam 100 gram daunpepaya mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti:

Energi: 87 kkal.

Air: 75,4 g.

Karbohidrat total: 11,9 g

Protein: 8 g

Lemak total: 2 g.

Serat pangan: 1,5 g.

Kalium: 926,6 mg.

Kalsium: 353 mg.

Vitamin C: 140 mg.

Fosfor: 63 mg.

Natrium: 4 mg

Vitamin B3: 1,8 mg

Seng: 1,5 mg

Besi: 0,8 mg.

Vitamin B2: 0,5 mg.

Vitamin B1: 0,15 mg

Beta karoten: 5409 mcg.

Tembaga: 200 mcg.

Selain beberapa kandungan nutrisi di atas, daunpepaya juga mengandung enzim papain yang dapat memecah protein dengan cepat menjadi senyawa yang lebih sederhana sehingga mudah diserap oleh tubuh dan pencernaan pun menjadi lebih lancar.

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Daun pepaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berikut masing-masing penjelasannya.

1. Mengatasi Sakit Tenggorokan

Manfaat daunpepaya yang pertama adalah bisa mengatasi sakit tenggorokan. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan enzim papain di dalamnya.

Pasalnya, enzim ini juga dapat bekerja layaknya obat pelega tenggorokan, sehingga bisa membantu meredakan rasa sakit pada tenggorokan dan mengatasi penumpukan lendir atau dahak.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah dan Tekanan Darah

Khasiat daunpepaya berikutnya adalah mengontrol kadar guladarah sekaligus tekanan darah. Manfaatnya dalam mengontrol kadar guladarah dapat diperoleh dari kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Mengonsumsi ekstrak daunpepaya diketahui dapat melindungi sel penghasil insulin (sel beta pankreas), sehingga produksi kadar hormon insulin di dalam tubuh dapat tetap terjaga untuk menjaga kestabilan kadar guladarah dalam tubuh.

Gula darah yang stabil pada akhirnya dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.