Bisa Mendukung Dietmu! 6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Nomor 4 di Luar Dugaan

6. Membantu penurunan berat badan

Meskipun semangka mengandung sejumlah kalori, buah ini rendah lemak dan kaya akan serat.

Baca Juga:

• Tahun 2025, Dinas Kesehatan Madina Targetkan Capaian Pemberantasan TBC Capai 90%
• Mantan Plt. Bupati Labuhanbatu Ellya Rosa Siregar Mewariskan Masalah, Pengangkatan 2 Pejabat Tabrak Perpres dan Pertek BKN
• RSU Melati Perbaungan Sergai Buka Praktek Poli Dokter Spesialis Anak dan Jantung

Serat dalam semangka dapat membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.

Selain itu, semangka juga mengandung air yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Jadi, Buah semangka tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Mengonsumsi semangka secara teratur dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.

Selain itu melawan radikal bebas, meningkatkan kesehatan jantung.

Juga mendukung fungsi ginjal, menjaga kesehatan mata, dan membantu penurunan berat badan.

Oleh karena itu, jangan ragu untuk menikmati buah semangka sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.