Bisa Mendukung Dietmu! 6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Nomor 4 di Luar Dugaan

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga:

• Tahun 2025, Dinas Kesehatan Madina Targetkan Capaian Pemberantasan TBC Capai 90%
• Mantan Plt. Bupati Labuhanbatu Ellya Rosa Siregar Mewariskan Masalah, Pengangkatan 2 Pejabat Tabrak Perpres dan Pertek BKN
• RSU Melati Perbaungan Sergai Buka Praktek Poli Dokter Spesialis Anak dan Jantung

Kandungan likopen dalam semangka telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Selain itu, semangka juga mengandung asam amino citrulline yang dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Oksida nitrat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

4. Mendukung fungsi ginjal

Semangka adalah diuretik alami, yang berarti dapat merangsang produksi urine.

Mengonsumsi semangka secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi risiko terjadinya batu ginjal.

5. Menjaga kesehatan mata

Semangka mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga retina mata tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Selain itu, semangka juga mengandung antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.